Para emagrecer você precisa tomar ATITUDE!!!
Nenhum processo de emagrecimento é simples, mas precisa dar o primeiro passo, ter consciência dos seus objetivos e buscar novas ações para essas mudanças. E esse pontapé inicial só depende de VOCÊ.
- Busque orientação profissional, não faça dieta de revista, da internet, da lua, do sol, do ovo, pois você pode colocar em risco sua saúde.
- Não seja imediatista, pense que com emagrecimento gradual, a longo prazo você conseguirá manter o peso e a saúde. Reeducação alimentar é o segredo!
- Tenha positividade, pois pensamentos positivos atraem atitudes favoráveis e assertivas.
- Se sair da dieta, apenas volte e não desista!!
Obrigado por sua avaliação!
por Maiúra
Nutricionista formada pela Pontifícia Universidade Católica de Goiás. Tenho preocupação em buscar aperfeiçoamento constante para criar soluções especializadas e diferenciadas de modo a exceder os resultados esperados pelo meu paciente.
