Há dois tipos de gordura corporal – subcutânea e a visceral. Entenda a diferença:
SUBCUTÂNEA – é a que se localiza entre a camada mais externa da pele e o músculo do abdômen. Se você acumula mais esse tipo de gordura, seu abdômen é mais flácido. Seu risco de problemas de saúde é menor.
VISCERAL – está localizada entre os nossos órgãos. Se você acumula mais essa gordura, seu abdômen tende a ser mais endurecido. Seu risco de problemas de saúde é maior.
Você sabia que temos duas classificações para o formato corporal?
O ANDROIDE com formato de maçã: quem tem esse formato, a gordura está mais localizada no abdômen. É um sinal que você precisa ter mais cuidado com sua saúde. É mais comum nos homens.
O GINOIDE com formato de pera: nesse a gordura se concentra nos quadris e coxas. E o risco de doenças cardiovasculares é menor. Mais comum em mulheres, devido a uma diferença hormonal causada pelo estrogênio. Porém quando as mulheres estão na menopausa tendem a acumular mais gordura no abdômen, isso acontece devido a queda do estrogênio e predominância de testosterona.
Saiba que independente do seu formato de corpo, você pode estar saudável, pois esse é apenas um dos parâmetros de avaliação. Procure um profissional para uma avaliação completa e para descartar qualquer risco de desenvolver doenças cardiovasculares.
Conseguiu identificar qual é o seu formato de corpo?
Essas informações não substituem a consulta nutricional.
Maiúra Kubiak CRN-2:14.458-D
por Maiúra
Nutricionista formada pela Pontifícia Universidade Católica de Goiás. Tenho preocupação em buscar aperfeiçoamento constante para criar soluções especializadas e diferenciadas de modo a exceder os resultados esperados pelo meu paciente.
