Muitas pessoas me falam quanto é difícil dormir nessa fase da menopausa, devido aos calorões, fogachos e suores noturnos.
Saiba que a alimentação anti-inflamatória, antioxidante e com fitoestrogênios ajudam muito a aliviar esses sintomas. Mas precisa aliar com hábitos de vida saudáveis!
Lembrando que qualquer fitoterápico utilizado para esses sintomas devem ser tomados no mínimo 3 meses para mostrar melhora e sempre prescrito por profissional.
Obs.: nutricionista não pode prescrever medicamentos, somente os médicos!
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por Maiúra
Nutricionista formada pela Pontifícia Universidade Católica de Goiás. Tenho preocupação em buscar aperfeiçoamento constante para criar soluções especializadas e diferenciadas de modo a exceder os resultados esperados pelo meu paciente.
