Quando emagrecer serei mais feliz! Não condicione sua felicidade e autoestima com sua perda de peso. Sinto te dizer que não funciona…o processo deve ser inverso.
Como assim nutri? Se você está infeliz, ansiosa, frustrada, com a autoestima baixa ou com outro problema emocional que faz com que você exagere no consumo alimentar, principalmente por alimentos muito calóricos e nada nutritivos.
Entenda! A solução não está no emagrecimento e sim em tratar primeiro suas emoções.
Você precisa ter consciência do que causa seu desequilíbrio emocional e quais os gatilhos mentais que estimulam sua alimentação nada saudável.
Resolvido as causas, o emagrecimento será uma consequência.
Comente se isso faz sentido pra você??l Beijo da nutri!
por Maiúra
Nutricionista formada pela Pontifícia Universidade Católica de Goiás. Tenho preocupação em buscar aperfeiçoamento constante para criar soluções especializadas e diferenciadas de modo a exceder os resultados esperados pelo meu paciente.
