A própolis é um produto resinoso produzido pelas abelhas meliferas a partir de substâncias coletadas em partes de plantas como casca, botões, florais, brotos. São vários os tipos de própolis que temos no Brasil. E o mais conhecido é o extrato de própolis verde produzido a partir da planta alecrim-do-campo, da resina da Araucária e Eucalipto aqui na região Sul. O própolis brasileiro é composto por compostos fenólicos( artepillin C e ácido hidroxicinâmco).
🐝 Propriedades bioativas: ação antiviral, anti-inflamatória, antioxidante, melhora da imunidade, ajuda a melhorar a qualidade do sono, pode ser tomado para prevenir dores de garganta, resfriados, ajuda no equilíbrio da microbiota intestinal, mau hálito, etc.
🐝 Temos o própolis alcoólico com mais compostos ativos e o aquoso que é ideal para crianças, gestantes, pessoas com problemas hepáticos como esteatose, etc.
🐝 Ao comprar o extrato atente-se para as informações no rótulo:
– extrato seco: 11% (m/v) massa /volume
– compostos flavonoides: mínimo 0,25% (m:m)
– compostos fenolicos: mínimo 0,50% (m/m)
Indico o própolis pela manhã de 10 a 20 gotas com meio limão espremido e água.
Ou indico antes de dormir 10 a 20 gotas no chá de camomila ou cidreira.
Estas informações não substituem a consulta nutricional. Procure seu nutricionista para adequar as quantidades de acordo com seu caso!
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Maiúra Kubiak CRN-2: 14.458D
por Maiúra
Nutricionista formada pela Pontifícia Universidade Católica de Goiás. Tenho preocupação em buscar aperfeiçoamento constante para criar soluções especializadas e diferenciadas de modo a exceder os resultados esperados pelo meu paciente.
