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21 de Fevereiro de 2019por Maiúra0

Hoje para o almoço preparei esse bowl super colorido, nutritivo e completo em vitaminas, minerais, carboidratos, gorduras e proteínas. Também fiz um molho de iogurte para acompanhar. Ficou tão gostoso que vale a pena compartilhar a receita.
Para o bowl:
– Alface americana

– Cenoura ralada

– Beterraba ralada

– Brócolis cozido

– Tomate cereja

– Maxixe

– Abobrinha em cubos refogada

– Castanhas de caju

– Ovos cozidos

Para o molho de iogurte:

– 1/2 pote de iogurte natural integral

– 1 colher de sopa de aceto balsâmico

– 1 fio de azeite – 1 colher de sopa de mostarda

– Zaatar. Combinação de especiarias, mas pode colocar especiarias a seu gosto

– sal a gosto

Se testar a receita, me conta aqui nos comentários se gostou.

Maiúra Kubiak CRN-2:14458D