O climatério na vida da mulher, é uma fase de transição entre o período reprodutivo e o não reprodutivo, podendo iniciar a partir dos 40 anos.
E a menopausa é o processo contínuo do climatério, ou seja, é a data do último período menstrual, sendo assim, a menopausa só pode ser reconhecida após passados 12 meses da última menstruação. A idade média da menopausa é de 50 a 60 anos, quando ela ocorre antes dos 40 anos (1% das mulheres) chamamos de menopausa precoce.
Os principais sintomas dessa fase são:
– Irregularidade menstrual
– Fogachos conhecido como calorões
– Suores noturnos
– Palpitações, vertigens, fraqueza, ansiedade, insônia, irritabilidade, baixa concentração, alterações de humor, depressão
– Ressecamento vaginal
– Perda da libido.
A diminuição progressiva do hormônio feminino estrogênio promove modificações biológicas, corporais e faciais. Dentre elas, alterações na elasticidade e textura da pele, diminuição da massa muscular, ganho de peso e modificações na distribuição da composição corporal com concentração de gordura na região abdominal, comprometimento na produção do colágeno e a diminuição do gasto energético (do metabolismo). São mudanças visíveis observadas intensamente em mulheres no climatério e menopausa.
O hipoestrogenismo pode também ser fator de risco para doenças cardiovasculares e osteoporose.
Deixe nos comentários as suas dúvidas, quais os sintomas que mais estão te incomodando! Eu quero te ajudar a passar por essa fase de forma natural, através da alimentação!
por Maiúra
Nutricionista formada pela Pontifícia Universidade Católica de Goiás. Tenho preocupação em buscar aperfeiçoamento constante para criar soluções especializadas e diferenciadas de modo a exceder os resultados esperados pelo meu paciente.
